tasteoflife.com.gr

logoBV 1BV1 1BV1 18

Μουσακάς με ψητά λαχανικά και γραβιέρα by Betty.

O μουσακάς είναι ένα από τα πιο καλοκαιρινά και πιο ''ελληνικά'' φαγητά . Δεν χρειάζεται και πολλές  συστάσεις…είναι ένα φαγητό νόστιμο , απολαυστικό , χορταστικό και μυρίζει Ελλάδα και καλοκαίρι. Όλοι τον ξέρουμε , όλοι τον φτιάχνουμε κι όλοι το αγαπάμε. Αποφάσισα ωστόσο να επιχειρήσω μια παραλλαγή του στην προσπάθειά μου να αποφύγω το τηγάνι και τις πολλές θερμίδες που περιέχει αυτό το πολυπόθητο κομμάτι!!! για να εμπλουτίσω τη γεύση του , δεδομένου ότι παραλείποντας το τηγάνι , χάνεις πολύ από τη νοστιμιά , έπρεπε  να σκεφτώ κάτι που να τον "βοηθήσει" κι αυτό ήταν η Γραβιέρα και η ποικιλία ψητών λαχανικών….

Ας το δούμε :

mousakas1

Yλικά: (για ένα μέτριο ταψί 25x35)

5-6 μεγάλες φλάσκιες μελιτζάνες κομμένες σε χοντρές ροδέλες

2 πατάτες κομμένες σε ροδέλες κι αυτές

1 μεγάλο κολοκύθι κομμένο σε φέτες 

1 κίτρινη + 1 κόκκινη πιπεριά κομμένες στα 8

500 γρ. κιμά μοσχαρίσιο

500 γρ. τριφτή φρέσκια ντομάτα 

2 κ.γλ. τοματοπολτό διπλής συμπύκνωσης

1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι τριμμένο στον τρίφτη

1/2 ποτήρι κόκκινο κρασί

Λίγα μπαλάκια μπαχάρι και μοσχοκάρυδο

Αλάτι και πιπέρι

3/4 κούπας ελαιόλαδο (για τον κιμά)

Ηλιέλαιο για το ψήσιμο των λαχανικών

2 κούπες τριμμένη γραβιέρα Κρήτης (Καλογεράκη με 12% λιπαρά)  χοντροτριμμένη στον τρίφτη του κρεμμυδιού

1 δόση μπεσαμέλ (1 λίτρο γάλα) , τη συνταγή θα την βρείτε εδώ

Λίγη τριμμένη φρυγανιά

mousakas2mousakas3mousakas4mousakas5mousakas6mousakas7

Εκτέλεση:

-Ξεκινάμε με το ψήσιμο των λαχανικών. Προθερμαίνουμε το φούρνο μας στους 250ο και πλένουμε και ετοιμάζουμε τα λαχανικά μας. Τα τοποθετούμε σε λεκάνη και τα αλατίζουμε.  Στη λαμαρίνα του φούρνου απλώνουμε λαδόκολλα και τα αραδειάζουμε το ένα δίπλα στο άλλο χωρίς να σκεπάζονται καθόλου. Τα λαδώνουμε με το ηλιέλαιο , με τη βοήθεια ενός πινέλου και τα βάζουμε στο φούρνο , στη μεσαία σχάρα να ροδοψηθούν. Συνεχίζουμε μέχρι να τελειώσουν όλα τα λαχανικά μας. 

-Παράλληλα ετοιμάζουμε τον κιμά. Σε απλωτή κατσαρόλα , ροδίζουμε στο λάδι  το κρεμμύδι με τον κιμά , σβήνουμε με το κόκκινο κρασί , προσθέτουμε τις ντομάτες και τον τοματοπολτό , αλατίζουμε , προσθέτουμε και τα μπαχαρικά μας , χαμηλώνουμε τη φωτιά , σκεπάζουμε την κατσαρόλα και μαγειρεύουμε για 1 ώρα περίπου. Στο τέλος , δυναμώνουμε τη φωτιά και περιμένουμε να εξατμιστούν ΕΝΤΕΛΩΣ  τα υγρά !!

-Τέλος ετοιμάζουμε τη μπεσαμέλ σύμφωνα με τη βασική συνταγή και συναρμολογούμε το φαγητό στο ταψί μας  ως εξής:

Στρώνουμε μια στρώση από  τα λαχανικά μας και  συνεχίζουμε με λίγο από τον κιμά και πασπαλίζουμε με λίγη από τη γραβιέρα. . Συνεχίζουμε κατά τον ίδιο τρόπο  …λαχανικά , κιμά , γραβιέρα , λαχανικά , κιμά , γραβιέρα κλπ…μέχρι να τελειώσουν τα υλικά μας. Τελειώνουμε με τη μπεσαμέλ , την οποία απλώνουμε από πάνω και πασπαλίζουμε με λίγη ακόμα γραβιέρα και τριμμένη φρυγανιά.

-Ψήνουμε σε μέτρια φωτιά , στην κάτω σχάρα μέχρι να καλοψηθεί το φαγητό μας!!!

Περιμένουμε να σταθεί και να κρυώσει για μια ώρα περίπου και σερβίρουμε.

Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!!!

αν ψαχνετε για κατι συγκεκριμενο στο site γραψτε τη λεξη "κλειδι" και θα το βρειτε εδω...

You are here: Home με...αλατι! Κύρια Πιάτα Μουσακάς με ψητά λαχανικά και γραβιέρα by Betty.